运动锻炼有助于促进骨的生长，使骨变得更加粗壮和坚固，提高骨抗折，抗压缩和抗扭转的能力。

运动处方按锻炼对象分类分为（）；（），按锻炼器官系统分类分为心脏体疗运动处方、运动器官体疗运动处方。

填空题查看答案

肥胖者体育锻炼的运动强度应选（）

单选题查看答案

按锻炼对象分类，可以把运动处方分成治疗性运动处方和（）。

单选题查看答案

睡前1小时进行健身器械练习，有助于促进睡眠。

判断题查看答案

广义的体育包括竞技运动、狭义的体育、身体锻炼和身体娱乐三部分。

判断题查看答案

如果持续不间断运动至少20—30分钟，则锻炼的运动强度一般控制在最大强度的（）

单选题查看答案

如果持续不问断运动至少20-30分钟，则锻炼的运动强度一般控制在最大强度的（）。

单选题查看答案

经常参加体育锻炼能改善人体（），提高大脑皮层的兴奋和抑制的协调性，从而促进人体感知能力的发展

单选题查看答案

制定运动处方要求包括各种类型的运动形式，即有氧运动、（）和力量性运动，以求达到全面锻炼的最佳效果。

单选题查看答案