如果持续不问断运动至少20-30分钟，则锻炼的运动强度一般控制在最大强度的（）。

如果持续不间断运动至少20—30分钟，则锻炼的运动强度一般控制在最大强度的（）

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持续练习法的运动时间较长，一般至少（）分钟。

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运用持续练习法时，练习时间一般不少于20～30分钟

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空气浴至少要在饭前（）分钟结束

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小明15岁，今天运动时的心为180次分，大致可以断他的运动强度（）

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水温越底持续时间就短，在冷水中一般不宜超过25分钟

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体质状况一般的人及老年人，持续练习时间不宜过长，可以从每次（）分钟开始。

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持续练习法的运动时间较长，心率控制在（）次／分。

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发展磷酸原系统供能能力，要求运动强度大，而最合适的持续时间是（）。

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