健美训练就是器械重量训练。（）
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健美训练组数，就是指使用器械的回数，一般8组以上为多组数。
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健美运动训练主要通过“徒手训练和器械训练”。
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踏板操是主要针对臀部和（）的肌肉训练的器械健美操。
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在健美训练中，极限重量指的是（）
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健美训练中，小重量练习指的是（）
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健美训练中，以发达肌肉为主，重量通常选择（），进行练习。
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健美训练中，以减少脂肪为主，重量通常选择（），进行练习。
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健美训练中，“憋气”有助于发力，90%以上大重量时必须运用。
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