（）是长时间有氧运动容易获得的能量来源。

（）是长时间有氧运动容易获得的能量来源。

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体内脂肪是长时间运动时的主要能量来源。

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参加长时间、小强度、低难度的健身健美操运动时，能量（）由有氧代谢系统供给。

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耐力素质是指人体进行长时间工作的能力，或者人体对抗疲劳的能力，按照运动时能量代谢的特点可分为（）

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当超过30分钟以上的长时间运动，身体需要更多燃料和能量时，（）便往往被充当作能源物质而消耗。

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（）释放能量是人体运动或活动的唯一能量来源。

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（）人体是有效运动30分钟后主要的能量来源。

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长时间运动应及时补水。补充水分的方法最好是少量多次。

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在氧充足的情况下，长时间、低强度运动的主要供能物质是（）。

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