采购新鲜卫生的食物要注意（）

速度性运动项目的运动员，比赛期间要注意提高（）性食物摄入。

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注意口腔卫生要做到早晚刷牙，饭后漱口。早晨刷牙尤为重要。

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新鲜蔬菜和水果已被公认为是最佳的防癌食物。

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女生经期要注意保暖、避免受寒和过度劳累；少食辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物；不能做剧烈运动。

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我们强调营养膳食的合理性，应注意下面三个方面：第一，要做到食物营养成分的互补；第二，要进行不同年龄阶段营养成分的选择；第三，要做好（）的补充。

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大学生每日饮食中的晚餐可多吃些谷类、蔬菜和易于消化的食物，大学生也要注意晚餐需要减量。

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对于任何人来说，水果总是有营养的食物。为了使瑜伽练习取得良好的效果，吃新鲜水果是非常重要的。

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大强度运动（大于80%最大心率）且运动时间超过1小时，会造成运动后暂时性的免疫功能低下，因此较大运动量运动后一定要注意个人卫生。

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属于世界卫生组织（WHO）公布的垃圾食物有（）

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