注意口腔卫生要做到早晚刷牙，饭后漱口。早晨刷牙尤为重要。

健美锻炼要合理安排锻炼时间，尽量做到饭后1-2小时后再进行练习。

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注意心脏保健要做到（）

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要出色地作好临场指挥应注意做到（），（），（），（），（）。

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采购新鲜卫生的食物要注意（）

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我们强调营养膳食的合理性，应注意下面三个方面：第一，要做到食物营养成分的互补；第二，要进行不同年龄阶段营养成分的选择；第三，要做好（）的补充。

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大强度运动（大于80%最大心率）且运动时间超过1小时，会造成运动后暂时性的免疫功能低下，因此较大运动量运动后一定要注意个人卫生。

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长跑时注意加深呼吸，做到呼吸侵而深，在出现胸痛时，要及时调整呼吸，用力向外呼气，这样既可以吸进大量的空气，满足长跑时的需要，又可以使呼吸肌得到放松，消除疼痛。

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要想睡得好，睡得甜，最重要的就是要安心，宋代禁季通在《睡诀》中说的“睡侧而屈，觉正而伸，早晚宜时，先睡心，后睡眠”，说明只有心“安”，才能睡“静”。

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神经衰弱患者在体疗期间应注意做到：（）。

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