A脊柱;
B髋关节;
C肩关节;
D腰骶关节
长期从事太极拳运动能否延缓衰老()
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中老年人通过健美练习,可以从身体哪方面延缓肌肉萎缩,延缓衰老()
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器械力量练习能够最有效地延缓衰老,保持健康活力。
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保健按摩是运用手的技巧,通过局部刺激作用,促进机体新陈代谢,活气血,以达到健身防病、延缓衰老的目的。它包括()
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大豆蛋白中含有的大豆异黄酮,能够调节()水平至最佳,可延缓衰老。
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人体的基础代谢率是随着年龄的增加而()。
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()缺乏:可使细胞抗氧化功能发生障碍,引起细胞损伤这一功能与其抗动脉硬化、抗癌、改善免疫功能及延缓衰老等过程有关。
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练习太极剑在提高中枢神经系统的兴奋性、减少血管外周阻力、提高肺通气量及气体交换率、提高消化与吸收能力,延缓人体衰老速度方面都有显著的效果。
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科学的体育锻炼可以达到促进生长发育、提高适应能力、增强体质、防治疾病、延缓衰老、延长寿命的目的,并可以丰富生活、()、调节心理情绪。但这种体育锻炼必须遵循人体运动的基本规律和锻炼原则。
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