实战姿势两脚需要开立，其宽度是（）

低位实战姿势双膝弯曲加大，重心降低，两脚开立（）

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跳换步，即换势，由标准实战式开始，两脚同时蹬地使身体（），空中交换两脚，同时转体更换姿势。

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散打的实战姿势要求身体重心在两脚之间，以增加移动的灵活性和突然性。

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网球发球的站立姿势是身体（），两脚开立与肩宽

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散打的实战姿势要求两脚站立在一条线上，而且两腿膝盖弹性微屈，以便于快速启动进攻、防守和转移。

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冲拳准备姿势：两脚左右开立，与肩同宽；两手握拳收于腰间，拳心（）

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合理的准备姿势要求：两脚开立，身体重心的投影点落在两脚之间，上体稍前倾，两臂自然屈肘置于体侧，目视场上情况。

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准备姿势的基本动作（以右手握拍为例）：右手握拍，左手拇指与食指张开轻握拍颈，两脚左右开立与肩同宽，屈膝，（），收腹含胸，目光盯住对方和来球。

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处于不同防守位置的运动员其准备姿势两脚站位方法应有所不同。

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