简答题

蔬菜和水果的营养价值有哪些?

正确答案

⑴都含有很多水分,蛋白质、脂肪的含量很低;
⑵碳水化合物的含量因品种而异;
⑶矿物质、维生素,特别是水溶性维生素含量丰富;
⑷是人体膳食纤维的重要来源;
⑸含有色素、有机酸等非营养物质,利于消化与吸收。

答案解析

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