发展快速力量的负荷强度的变化区间一般都在（）之间。

快速力量训练时为兼顾速度与力量两方面的发展，一般可采用的训练强度为（）

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在发展运动员的最大力量时，一般负荷强度要大，但次数不宜过多

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力量耐力训练负荷强度一般采用的负荷强度为（）

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发展最大力量应采取小于65%的负荷强度进行训练。

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最大力量练习时，它的负荷强度一般掌握在（）。

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进行力量耐力训练时，一般采用的负荷强度是（）

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最大力量练习时，它的负荷强度一般掌握在（）。

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过增大肌肉体积发展最大力量，负荷强度应控制在本人最大负重量的之间（）。

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发展速度力量：用中等强度负荷（最大负荷量的（）%），以最快的速度完成，而重复次数较少的练习。

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