绳操的器械是细长而柔软的，因此，绳形变化较为多样。

一套啦啦操的编排是要根据音乐的（）、情节的变化而变化。

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圈操的器械呈圆形、空心，圈面较大，质地较为坚硬，所以圈操的动作较其他器械更不容易掌握。

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可以利用动作加速或利用器械重量变化而获得的后效作用发展动作速度

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假如你现在正在为减肥而发愁，参加有氧减肥操的锻炼时间每天是（）

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踏板操的特点有运动负荷可控制性、动作变化多，娱乐性强以及（）

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圈是艺术体操器械中动作变化最多的一种器械。

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假如你现在正在为减肥而发愁，可每天拿出（）的时间，参加有氧减肥操的锻炼。

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投掷中的超越器械是由于上体主动后仰而形成的。

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（）是武术短器械的一种，一边有刃，由古代兵器演变而来。

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