假如你现在正在为减肥而发愁，参加有氧减肥操的锻炼时间每天是（）

假如你现在正在为减肥而发愁，可每天拿出（）的时间，参加有氧减肥操的锻炼。

单选题查看答案

假如小明要进行减肥，你认为他的目标心率（HRR）范围应该是（）

单选题查看答案

夏季是减肥的大好季节，以选择大强度的有氧运动为佳。

判断题查看答案

运动减肥以有氧运动为主。

判断题查看答案

要想减肥，每天有氧锻炼（）分钟以上。

填空题查看答案

运动减肥以有氧运动为主。

判断题查看答案

局部减肥训练多要求在全身有氧训练的基础上加强局部肌肉耐力训练。

判断题查看答案

女性只要做有氧运动就可以改变肌肉和脂肪比例，达到减肥的目的。

判断题查看答案

只靠节食或有氧运动可以减肥，但会出现皮肤松弛的现象。其主因是（）。

单选题查看答案