A按摩和强壮双髋，双臂和背部
B放松僵硬强直的背部和增加血液循环
C有助于放松胃部和腹部区域，有助于消除腹中气体
D有助于放松两腿
摇摆式的医疗功效是（）
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手臂伸展式练习的医疗功效（）
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单脚交换伸展式练习的医疗功效（）
束角式练习的医疗功效（）
半舰式练习的医疗功效（）
虎式练习的医疗功效（）
颈部练习的医疗功效（）
船式练习的医疗功效（）
坐角式练习的医疗功效（）
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