判断题
A对
B错
正确答案
答案解析
略
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练习瑜伽姿势时不要生拉硬拽，造成不必要的损失。不要过于勉强，每个人都有自己的极限，每项运动达到自己努力所能承受的限度，便能达最佳效果，这就是最好练习。
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在练习瑜伽时，应当将瑜伽当做娱乐，当做令您快乐的事，放松心情，愉悦地来练习，不要一味的追求高难度姿势，强迫自己在短时间内达到演示者的程度。
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在长时间的（）后不要练习瑜伽姿势。
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大病初愈或手术后不要立即做瑜伽练习。
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瑜伽练习时只要能把自己伸展到自己的限度或感到舒适为止，这就是把练习做得正确了。
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练习瑜伽时，应集中注意力在这些姿势对自己体内产生的感觉上。
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在瑜伽练习中，都应该只通过鼻孔进行呼吸，不要通过嘴呼吸。
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在练习瑜伽的过程中初学者即使身体僵硬，也要想象插图以及指导者的动作，利用正确呼吸法，不要用力，轻松的实践。
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瑜伽的练习需要抱着对自己身心健康高度负责的态度来进行。
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