100米跨栏跑正确的起跨技术的标志是什么？
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弯道跨栏跑时，最好用左腿起跨。
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跨栏跑的过栏技术，起跨腿是蹬、展、拉，摆动腿是（）。
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跨栏跑上栏时，前面的腿为摆动腿，后面蹬离地面的腿称之为起跨腿。跨栏步技术包括（）和（）。
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跨栏起跨腿的脚踏上起跨点到摆动腿的脚着地这一阶段所完成的技术动作叫（）
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110米跨栏的栏高为（）米，起跑线至第一栏的距离为（）米，栏间距离为（）米，最后一个栏至终点线（）米。
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蹬地角度决定蹬地效果，（）的蹬地角，会产生更好的蹬地效果。
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铅球投掷圈直径为（）米，落地区角度为（）度。
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铅球圈的直径为（）米，落地区的角度为（）度，角度线宽为（）厘米。
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