A大角度
B斜角度
C直角度
D小角度急速修正,以防折翼失速而重落地
在操作之字形或8字形转弯时,应尽量向()的方向做动作,以免偏离飞行路线
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盖帽中的打球动作要小而突然,前臂不要下压,要尽量避免接触对手的身体,以免造成()。
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()在风速稍强时,会向下风处飞去,所以要尽量在上风处做动作
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着陆时应尽量避免在10公尺内低空做()
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操作人为失速的惯性尚未消失前山()做转弯动作。
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爬泳臂部技术要领:抓水要积极,划水要保持屈臂高肘,且快速有力,两臂前后交替做向后划水动作。
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()是要把动作做得好而省力,在做动作过程中,尽量减少时间和能量的消耗。
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在做健美操练习时,可以不要注意达到动作的力度、节奏和速度方面的要求。
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啦啦操做动作时身体尽量夹紧,手臂的位置基本保持在身体的前方,发力短促,动作到位后快速制动,手臂需要延展。
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