我们必须准确地认识蛋白质对（）和促进人体健康的作用，要保持均衡和定时、定量地摄入才能获得最好的效果。

准确地认识蛋白质对增长肌肉和促进人体健康的作用，要均衡和定时、定量地摄入。

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蛋白质可以促进人体生长发育和修复机体组织，满足人们每日身体活动所需要的能量。

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蛋白质可以促进人体生长发育和修复机体组织，满足人们每日身体活动所需要的能量。

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蛋白质可以促进人体生长发育和修复机体组织，满足人们每日身体活动所需要的能量。

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灵敏素质是指人体在各种复杂条件下快速、准确、协调地改变身体姿势、运动方向和随机应变的能力。

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在一场比赛中，防守队员大部分时间是防守（），所以我们必须对它的重要性有充分的认识。

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（）可以促进人体对糖的吸收，并增加人体对糖的耐受力，有增强胰岛素的作用，降低血糖，改善糖耐量；铬还能增加高密度脂蛋白含量，降低血中胆固醇

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在力量练习后，必须补充额外的蛋白质才能促进肌肉生长和强壮。

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维生素和（）包含在我们所食用的大量食物中，它们的日常需要量虽然很少，但却是（）。它们虽然不能促进人体内新陈代谢作用，却是人体化学的重要因素。同时它能增进人体抵抗疾病的能力，是维持人体健康所必需的。

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