A帮助人们做好准备去做头倒立式,逐步增加流向头部的血液。
B对体态不良的人来说是极佳的姿势,有助于纠正驼背、脊柱弯曲和双肩下垂
C增加血液循环量,使脑子清醒,兴奋脊柱神经,消除疲劳
D兴奋消化过程,使肝脏和脾脏受益。消除胃气胀和肠胃不适
铲斗式练习的医疗功效()
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铲斗式可以增加血液循环量,有助于使整个身体重新充满活力,使脑子清醒,脊柱神经兴奋,消除疲劳。
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铲斗式练习过程中要求头和双臂在两腿之间松动地摇摆,上身躯体应放松,尽量放软。
转躯触趾式的医疗功效是()
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坐角式的医疗功效()
上轮式的医疗功效()
腿旋转式的医疗功效()
轮式的医疗功效()
摇摆式练习的医疗功效()
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