（）是指在剧烈运动后通过放松活动使体温、心率、呼吸、肌肉的应激反应回复到安静水平，可防止在运动后出现肌肉酸痛及损伤，而且对于精神压力的解除也有很大的作用。

整理运动是指在激烈运动后以较低强度的方式继续活动一段时间。其作用是使积聚在肢体的血液加快回流到心脏，以免大脑因缺血而导致头昏、晕厥。

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体育游戏是指在一定规则约束下，通过运动方式进行的一种娱乐活动。

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准备活动是指在体育锻炼或运动训练前所进行的一系列的（）.

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准备活动能使体温下降，以便使人体顺利进入运动状态。

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（）适用于伤后的各类功能障碍。通过各种被动活动，使痉挛的肌肉得到放松，挛缩的肌肉、韧带和关节囊得到牵伸，增大关节的活动度，恢复关节功能。

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认知—运动能力是指在动作技能形成过程中人的认知活动的表现水平，包括运动知觉、运动表象、运动记忆、运动思维、运动注意等。

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运动训练管理是指在运动训练组织中，为了实现运动训练的（），以（）和（）为核心，所进行的各种协调活动。

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热身活动后在局部锻炼动作之前，应做有关肌肉、关节和韧带伸拉的（），并使肌肉尽量放松。

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运动结束时，应做些身体放松练习，这样可使人体更好地从紧张的运动状态慢慢过渡到（）

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