老年人运动保健活动内容要循序渐进.活动量要量力而行。所以健身锻炼应（）
单选题查看答案
在跑步健身锻炼时应注意调整速度，正确的做法是（）。
老年人健身锻炼的原则是什么？
简答题查看答案
中暑的预防应注意的几点，正确的是（）。 ①充足的睡眠 ②科学合理的饮食 ③快速降温 ④合理饮水 ⑤做好防晒措施 ⑥裸露皮肤
中年人进行体育锻炼应注意什么？
中国人用筷有几点忌讳？
健身走的锻炼效果应以（）来衡量，而不是以行走的距离来衡量。
填空题查看答案
健身走的锻炼效果应以距离来衡量，而不是以行走的时间的来衡量。
判断题查看答案
老年人运动锻炼时应遵循的原则。
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