参加健美操练习的注意事项是什么？

参加健美锻炼的初练者，应进行大强度的刺激练习。

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健美操基本动作练习应注意的事项？

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健身健美操首先要遵循的练习原则是什么（）？

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健美操动作的弹性练习时肌肉的收缩和放松要注意（）。

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在做健美操练习时，可以不要注意达到动作的力度、节奏和速度方面的要求。

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健美操基本动作练习时应该注意动作的规范性、动作的弹性和动作的节奏感。

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完成健美操练习后，应做一些什么活动（）

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健美操的基本动作练习除单个动作以外，还包括什么动作（）

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健美操运动可对练习者的意志品质有什么作用（）。

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