判断题
A对
B错
正确答案
答案解析
略
相似试题
每次锻炼前的准备活动是很重要的，但活动强度应该在最大强度的50%-60%。
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练习健美操就没有必要进行形体锻炼。
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体育锻炼前的准备活动主要作用包括：（）
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在健美锻炼前首先进行10-15钟的热身运动，即准备活动，然后进行这次课的主要内容
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健美练习中也可用自身体重进行练习，以达到锻炼的目的。
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健美锻炼中，健美型的锻炼强度多采用大、强度，即6-12RM的重量练习中
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健美锻炼中每组练习次数与选用重量有关。
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健美锻炼过程中提倡建立锻炼伙伴，锻炼伙伴在练习中具有保护和帮助等作用。
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参加健美锻炼的初练者，应进行大强度的刺激练习。
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