完成练习节奏很关键，在每组练习之间休息（）。

发展散打运动员的速度力量，采用各种快速跳跃的训练方法练习时，每组练习（）次，完成（）组，组间休息（）分钟。

单选题查看答案

进行力量练习时，每周至少练习三次，每次至少练习五组，每组之间间隔2

判断题查看答案

一般来说，每组练习尽最大努力只能完成18—20次的练习重量是合适的。

判断题查看答案

练习节奏是指完成练习时，动作的各部分所表现出来的力量强弱和（）

单选题查看答案

进行力量练习时，每周至少练习三次，每次至少练习五组，每组之间间隔2—3 分钟，每次 练习之后要放松你的肌肉。

判断题查看答案

瑜珈练习是在身心都松驰的情况下完成的，节奏较快。

判断题查看答案

通过改善肌内协调来发展散打最大力量练习，通常每组练习的重复次数为（）次，完成一组练习的时间约需（）秒；其重复的练习组数为（）组。

填空题查看答案

形体训练从（）上看，有单人的练习，也有双人练习，还有集体练习，有徒手的，也有持轻器械的，有站姿也有坐姿，还有垫上的，有柔和的慢节奏，也有动感很强的快节奏练习，有局部的也有全身性的。

填空题查看答案

在每次练习过程中，练习组之间的间歇一般以休息（）为宜。

单选题查看答案