就成年人的（）而言，衡量热能是否适宜，最简单的方法是观察能否维持正常的体重。

就老年人的（）而言，衡量热能是否适宜，最简单的方法是观察能否维持正常的体重。

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就老年人的合理营养而言，衡量热能是否适宜，最简单的方法是观察能否维持正常的体重。

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通过脉搏测量就可以知道自己的锻炼强度是否适宜。

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目前我国成年人（）的供给量以占总热能的50%~70%为宜。

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目前我国成年人糖的供给量以占总热能的（）为宜。

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对于普通的运动爱好者来说，检验运动负荷安排是否合理，运动强度是否适宜，锻炼是否科学，最简便的方法就是（）。

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判断一个人的热能是否平衡，简单的方法是看他的体重变化

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容易受到太阳照射而吸收热能的地方，也就容易产生（）

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成年人每日吃几个鸡蛋适宜（）。

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