就老年人的合理营养而言，衡量热能是否适宜，最简单的方法是观察能否维持正常的体重。

就老年人的（）而言，衡量热能是否适宜，最简单的方法是观察能否维持正常的体重。

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就成年人的（）而言，衡量热能是否适宜，最简单的方法是观察能否维持正常的体重。

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（）是指营养素种类和搭配比较平衡、合理、适合用膳者的（）。平衡膳食为人体提供充足的热能，满足人们的生活、工作的需要。

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简单判断老年人健身慢步跑的运动负荷是否合理的要点是：（）和（）。

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对于普通的运动爱好者来说，检验运动负荷安排是否合理，运动强度是否适宜，锻炼是否科学，最简便的方法就是（）。

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通过脉搏测量就可以知道自己的锻炼强度是否适宜。

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就蔬菜可食部分营养价值而言，叶部高于根茎部；叶菜的值高于瓜菜。

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供给热能的营养素有糖、脂肪、维生素。

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提供热能的营养素有（），（），（）。

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