“招财猫”动作主要是训练()
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外展90°、屈肘90°抗阻外旋,着重训练的部位是()
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肩外展90°、屈肘90°抗阻外旋,着重训练的部位是?()
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肩外展90度、屈肘90度抗阻外旋,着重训练的部位是?()
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对于核心训练,以下合理的动作进阶是?()
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前锯肌的训练动作是()
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以下可以更好刺激菱形肌的训练动作是?()
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以下直接针对胸椎旋转灵活性的训练动作是?()
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以下有效针对脊柱屈伸灵活性的训练动作是?()
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