A对
B错
深蹲功效：发展（）肌肉力量，锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群。
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半蹲功效：发展腿部肌肉力量，锻炼大腿股四头肌和臀大肌群。
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仰卧举腿功效：发展（）和腿部肌肉力量，锻炼下腹部肌群和大腿上部肌群。
半蹲功效：发展（）肌肉力量，锻炼大腿股四头肌和臀大肌群。
深蹲练习是增强腿部和臀部肌肉力量的常见方式。
发展腿部力量的方法可采用快速冲刺跑、深蹲。
仰卧臂屈伸功效：发展上臂部肌肉力量，锻炼（）等肌群。
反握弯举功效：发展（）肌肉力量，锻炼前臂肌群。
仰卧起坐功效：发展（）肌肉力量，锻炼上腹部肌群。
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