有氧耐力又称（）耐力。

有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力是提高心肺功能水平。

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决定有氧耐力还是无氧耐力的关键是（）。

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耐力素质的训练可分为：有氧耐力训练与无氧耐力训练两种。

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无氧耐力的训练必须以有氧耐力训练为基础。

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既测试有氧耐力，也测试无氧耐力的水平项目是（）。

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发展有氧耐力效果较好是（）分钟跑。

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耐力素质的锻炼应以有氧代谢为主

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有氧耐力锻炼可以（）.

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提高有氧耐力训练方法主要有（）。

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