多选题
A发展反应速度
B发展动作速度
C提高心肺功能
D发展移动速度
正确答案
答案解析
略
相似试题
跳绳主要可以锻炼人的心肺功能、有氧耐力和协调、平衡能力。
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耐力素质的锻炼应以有氧代谢为主
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有氧耐力锻炼，通常采用（）.
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有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在（）.
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有氧耐力锻炼的负荷强度大约为（）。
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运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动
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运动处方锻炼主要是采用下列哪种有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动。（）
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有氧耐力锻炼的负荷强度，其运动心率一般控制在130-（）次/分钟为宜。
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健美操起源于传统的有氧健身运动，是有氧运动的一种。它通常采用（）进行练习，是在氧供应充足的情况下，以人体有氧系统提供能量的一种运动形式，其运动特征是（）的全身性运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。
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