健美训练中常用的保护方法（）

动力训练法是健美训练时最常用的方法

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健美操常用的基本动作是健美操中最具有典型性和代表性的动作，是健美操教学与训练的重要内容。

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健美训练中，重量对训练的效果起着决定性的作用。负重的多少常用RM来表示，“8RM”描述的是（）

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健美锻炼过程中，出现（）必须调整训练方法。

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健美训练中，重量对训练的效果起着决定性的作用。负荷量的多少常用RM来表示，“7RM”描述的是（）

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健美训练中，重量对训练的效果起着决定性的作用。负荷量的多少常用RM来表示，“7RM”描述的是（）

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在健美训练中，被称为效发达肌肉最有效的方法是（）

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健美训练中，一般在慢速动作中采用下列哪种呼吸方法？（）

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健美训练过程中，同时要较快地提高力量，肌肉练习的方法可以选择（）。

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