决定柔韧素质的因素主要有运动器官的结构，关节周围组织的体积大小，胯关节的韧带、肌键、肌肉与皮肤的伸展性
判断题查看答案
肌肉最大力量的增长的主要途径是（）
单选题查看答案
力量素质是指肌肉在工作时克服阻力的能力，主要分为（）
单选题查看答案
力量训练使肌纤维增粗，主要是因为增加人体肌肉中的（）含量。
单选题查看答案
（有争议）反映人体腰腹肌肉力量和肌肉耐力的运动项目是（）
单选题查看答案
卧推是常用的肌肉力量的测量方法。
判断题查看答案
肌肉的（）方式对发展最大力量的效果最为显著。
单选题查看答案
人体肌肉力量除了和肌肉体积大小有关，还与神经调解有关。
判断题查看答案
安排力量训练顺序时，应先提高肌肉内协调功能，再使肌肉结构得到改善。
判断题查看答案