单选题

训练目标为“跑步的下肢力量”,本次以重点提高为主,以下合适的一组训练动作选择为()

ARDL;剪蹲;单腿硬拉;臀桥;狗式

B深蹲;RDL;下砸药球;蚌式;侧卧抬腿

C腿举;壶铃摇摆;甩战绳;高抬腿

正确答案

来源:www.examk.com

答案解析

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