负重转体的重点锻炼部位有（）

不是斜卧负重腿举的重点锻炼部位的是（）

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姿颈后下拉的重点锻炼部位是有三角肌前束，斜方肌，上背肌，上臂肌。

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腹外斜肌、腹内斜肌的常见练习方法：负重体侧屈，负重转体，侧卧举腿，单（双）屈膝仰卧转体起坐，斜板仰卧转体起坐，跪膝重锤侧收腹下拉，（）。

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负重深蹲锻炼的肌肉有（）

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杠铃弯举当中重点锻炼部位的其次部位是（）

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半腿卷腹的重点锻炼部位是（）

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仰卧起坐的重点锻炼部位是（）

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俯立划船的重点锻炼部位不包括（）

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平卧哑铃飞鸟的重点锻炼部位应是（）

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