瑜伽呼吸法中，吸气比吐气时间长，悬息会让氧气停留在体内的时间更长。

瑜伽练习的过程中原则上，吐气的时间要比吸气的时间稍长。

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瑜伽练习时的呼吸模式：左鼻孔吸气——悬息（屏气）——右鼻孔呼气——右鼻孔吸气——（）——左鼻孔呼气。

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瑜伽呼吸有四个部分组成——吸气、屏气、呼气和换气。

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瑜伽腹式呼吸时，缓吸气，感觉腹部被气息充分膨胀，胸腔保持不动。

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瑜伽的呼吸特色在于将横隔膜最大幅度移动，完全将气呼出再吸气，这使得我们将二氧化碳，废物，污浊的空气完全排出肺部，维持肺部的健康。

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瑜伽的呼吸是什么呼吸？（）

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瑜伽呼吸称之为“完全呼吸法”。

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练习（）呼吸法是学习瑜伽呼吸法的基础。

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平时我们所谓的呼吸在瑜伽的呼吸定义中，是指“腹式呼吸”。

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