瑜伽呼吸有四个部分组成——吸气、屏气、呼气和换气。

瑜伽练习时的呼吸模式：左鼻孔吸气——悬息（屏气）——右鼻孔呼气——右鼻孔吸气——（）——左鼻孔呼气。

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瑜伽初学者如果把握不好呼吸，可多做屏气的练习。

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瑜伽完全式呼吸呼气时是：（）

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下面哪一个呼吸方式为吸气—屏气不呼—呼气的姿势（）

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瑜伽腹式呼吸时，缓吸气，感觉腹部被气息充分膨胀，胸腔保持不动。

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瑜伽呼吸法中，吸气比吐气时间长，悬息会让氧气停留在体内的时间更长。

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瑜伽的呼吸特色在于将横隔膜最大幅度移动，完全将气呼出再吸气，这使得我们将二氧化碳，废物，污浊的空气完全排出肺部，维持肺部的健康。

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瑜伽练习由呼吸法、体位法和（）三部分组成。

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（）是指有意识的延长吸气、屏气、呼气的时间。

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