瑜伽练习时的呼吸模式：左鼻孔吸气——悬息（屏气）——右鼻孔呼气——右鼻孔吸气——（）——左鼻孔呼气。

瑜伽呼吸法中，吸气比吐气时间长，悬息会让氧气停留在体内的时间更长。

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在瑜伽练习中，都应该只通过鼻孔进行呼吸，不要通过嘴呼吸。

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瑜伽练习的过程中原则上，吐气的时间要比吸气的时间稍长。

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瑜伽的练习设有固定模式，每个人都必须按照固定模式联系。

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调息法的三个阶段：掌握（），练习净化技巧，练习悬息、保持的技巧。

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瑜伽呼吸有四个部分组成——吸气、屏气、呼气和换气。

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练习（）呼吸法是学习瑜伽呼吸法的基础。

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为什么练习瑜伽要用鼻子呼吸？

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练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好（）

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