任何练习方法都含有一定的（），相对应的练习者机体要产生必要的刺激与负荷，这是健身强体的先决条件。

对于任何一种姿势的练习，练习者都应先了解该动作的（）后才开始练。

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瑜伽练习应该是闭上双眼，脸部肌肉、耳朵和眼睛或练习中的呼吸都不应该感到有任何不适的压力。

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在跆拳道的比赛或练习前后都一定要向对方（）。

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在练习瑜伽姿势的过程中若感受到任何突然的巨痛，都不能停止活动，要坚持到动作结束。

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连续练习法是按一定要求，（）进行规定动作的身体练习的方法

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运动员在进行一定练习之后，严格按照间歇时间进行休息，再进行练习的方法称为（）。

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体育课学习形式和学习项目丰富多彩，身体练习针对性较强。下列各项练习完成后，依据你的练习体验，下列最疲劳的部位肌肉的进行恢复按摩方法对应正确的是（）

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重复练习法是对某一锻炼方法，按一定负荷要求，（）进行锻炼的方法。

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按一定的要求，（）进行规定动作的身体联系的方法称为连续练习法。

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