运动员由于体力消耗大，因此需要补充高能量，高蛋白，富含脂肪的食物。

人体运动时ATP的消耗最终由下列哪些能量物质补充：（）

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人体运动时ATP的消耗是由糖、脂肪、蛋白质等能量物质补充。

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运动员在运动中体能消耗较多，喝较高浓度的糖饮料能及时补充能量。

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耐力性运动总能量消耗大，需供给较多的（）。

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由于健美操运动时人体消耗能量较多，一般情况下食欲应是（）。

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由于运动时大量的出汗，因此应适当补充水分，以免慢性缺水，保证机体正常工作。

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影响体力活动能量消耗的因素有（）

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经常进行较长距离的健身跑，需要消耗大量的能量，就必然促使加快（）来补充营养，同时也加快了脂肪的分解来补充养料，身体（）减少了，自然也就达到了减肥的目的。

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目前我国大多数成年人体力活动不足或缺乏体育锻炼，应改变久坐少动的不良生活方式，养成天天运动的习惯，坚持每天多做一些消耗能量的活动。建议成年人每天进行累计相当于步行（）步以上的身体活动。

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