有氧耐力锻炼，通常采用（）。

有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在（）。

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有氧耐力锻炼可以（）。

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发展有氧耐力最常用的锻炼手段是（）距离的跑。

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以健身为目标的耐力性运动，通常采用（）。

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有氧耐力

名词解析查看答案

决定有氧耐力训练效果的有效指标是（）。

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低强度、长时间的匀速跑，心率掌握在（）次/分之间，可以发展有氧耐力。

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有氧运动最好采用（）的运动方式为佳。

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根据近年来的相关报道，我国中小学学生耐力素质已二十年来一直呈下降趋势，为了改变现状，必须采用下列哪项措施提高学生耐力素质？（）

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