单选题
A全面、平衡、少量
B全面、平衡、适量
C全面、平衡、过量
D全面、平衡、微量
正确答案
答案解析
略
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科学的营养与合理的饮食结构是健美操锻炼获取成效的重要因素。
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合理的饮食和充足的营养摄入是人维持身体健康的必要条件。
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肥胖是可以通过运动及合理饮食可以改善的。
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理想的减肥方法应该包括有效的体育锻炼、合理的饮食结构及饮食习惯
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人体能量的补充主要依靠合理的饮食，充足的睡眠和休息。
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如果80%的中老年人认为合理饮食，参加体育锻炼没有必要则应（）
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有规律地锻炼和合理的饮食比节食减肥更有利于健康。
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运动后应注意合理的饮食，运动后（）用餐为宜，如果是下午的较剧烈体育锻炼，间隔的时间应相对更长。
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人体健康首先要从（）做起，体育锻炼中更应重视个人生活卫生。要包括生活有序、合理饮食、睡眠充足、戒除不良嗜好等。
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