间歇锻炼法是指重复锻炼之间有合理的休整，它是提高锻炼效果的一种常用方法。

重复练习法是在两次练习之间没有严格规定的间歇时间。

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体育锻炼时常用的呼吸方法有（）、（）、（）等三种。

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课外体育锻炼计划有（）、（）、（）三种。

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体育锻炼对促进身体健康有哪些益处？

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运动参与是指学生参与体育学习和锻炼的（），是学生习得（），（）和（），形成积极的（）和乐观开朗（）的实践要求和重要途径。

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校内体育锻炼包括（）、（）、（）全校性课外体育锻炼。

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制订运动处方时需充分考虑运动的（）、（）和（）三个要素，使体育锻炼更加有针对性和时效性。

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班级课外体育锻炼活动计划是落实每天几小时体育锻炼的重要保证（）。

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运动技能是指学生在体育学习和锻炼中完成（）的能力，它反映了体育与健康课程以（）为主要手段的基本特征，是课程学习的重要内容和实现其他学习方面目标的（）。

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