踏板操练习时的强度过大，所以有必要担心使腿部肌肉过度的发达。

踏板操练习时，以下情况可继续运动（），不必过于担心。

单选题查看答案

踏板操练习时的服装没有特别的要求。

判断题查看答案

为避免造成不必要的损伤，踏板操练习前（）热身、准备活动。

单选题查看答案

踏板操练习中，增强运动强度的方法，下列（）不需用到。

单选题查看答案

踏板操练习时动作尽量（），这样也使身体重心降低，站得更稳。

单选题查看答案

想使腿部变得结实和改变臀部下垂的人都可以去练习踏板操。

判断题查看答案

踏板操练习时由于踏板的使用，使健身的内容增加，整个过程都是通透着娱乐与健身的快乐。

判断题查看答案

踏板操是有氧健美操，因此锻炼要在供氧充足的状态下进行长时间、低强度的练习。

判断题查看答案

在练习踏板操的动作时脚尖先落地，会让小腿肌肉过于受力，会使小腿肌肉劳损。

判断题查看答案