仰卧起坐练习主要锻炼腹直肌的（）。
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仰卧两头起、坐姿屈膝收腹练习主要锻炼腹直肌的（）。
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腹部肌群主要是腹直肌、腹外斜肌和腹内斜肌。
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腹直肌位于（），呈扁平带形肌。
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下面哪一项不能有效锻炼腹直肌（）
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摩天式对腹直肌群和肠脏有益，但对于治愈便秘没有好处。
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成人有骨208块，主要机能是维持形体、支持体重、保护内脏、作为肌肉运动收缩时的杠杆和人体储备矿物盐的仓库等。
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人体的骨骼有多少块（）？
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人体有多少块肌肉？多少骨骼？
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