简述适当运动对心肺耐力的良好影响。

简述适当运动对动脉血压的良好影响。

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简述适当运动对血管机能的调节作用。

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轻、中度高血压、糖尿病人经过适当的运动常可取得良好的预防效果。

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（有争议）反映人体腰腹肌肉力量和肌肉耐力的运动项目是（）

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优秀耐力运动员腿部肌纤维的百分组成最多的是（）。

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简述耐力素质训练的主要方法。

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简述与无氧耐力训练有关的因素。

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简述无氧耐力的生理学基础？

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根据老年人生理解剖特点，适合进行适量的耐力运动、小负荷的力量性运动，不宜进行速度性运动。（）

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