对于健康人来说，以健身为目的的有氧运动，通常采用中等强度，可以把（）的强度作为安全界限。

形体运动是以健康为目的，健身为（），

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对青年学生来说，以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在（）为宜。

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对青少年学生来说，以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在（）为宜。

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对青少年学生来说，以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在多少为宜（）

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健身健美操主要以（）、（）、（）为目的，集健身、娱乐、防病为一体的群众性、普及性健身运动。

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一次锻炼课的安排，一般以健身为目的的合计运动时间为（）.

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一次锻炼课的安排，一般以健身为目的的合计运动时间为（）。

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对于参加健身运动的女性来说，即使在月经期亦可参加适当的体育活动。

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如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周多少次以上为适宜。（）

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