（）在植物性食品中分布很广，几乎所有的蔬菜、水果都含有。

脂肪在人体内分布很广，约占体重的（），也是人体不可缺少的营养素。

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维生素存在于几乎所有的食物中，平衡膳食可供给所有的必须维生素。

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膳食中优质蛋白质主要来自动物性食品和（）

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天然含碘较多的食品有海带、紫菜等，动物性食物比植物性食物中含量要高。

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犹如田径是所有运动项目的基础一样，瑜伽中最基础也是最根本的体位就是山式，其所遵循的原则几乎都可以运用于任何一个瑜伽体位之中。

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自古以来，几乎所有的体育竞技比赛都有跳远项目。

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为了控制脂肪的摄入，老年人最好不吃动物性食品。

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吃过多的动物性蛋白质食品会增加心脏病、癌症和肥胖等发生的危险性。

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吃过多的动物性蛋白质食品并不会增加心脏病、癌症和肥胖等发生的危险性。

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