健美操运动的专项身体素质包括哪些？如何进行练习？
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发展力量素质中克服外部阻力的练习不包括（）
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进行健美力量练习时，一般情况下呼吸方法是用力时吸气，回降时呼气。
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腿功练习包括（）、（）、（）和（）。主要发展腿部的（）、（）和力量等素质。
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儿少运动员进行力量素质练习时应注意的问题？
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在健美练习过程中，掌握适当的呼吸技巧，可是你发挥最大的力量，常用的方法不包括下面哪一项（）
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器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种（）健美操。
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（）健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种健身健美操。
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健美操起源于传统的有氧健身运动，是有氧运动的一种。它通常采用（）进行练习，是在氧供应充足的情况下，以人体有氧系统提供能量的一种运动形式，其运动特征是（）的全身性运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。
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