支撑跳跃中,踏跳的基本技术是用前脚掌着板,着板时两脚应平行,相距约5cm。
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支撑跳跃的踏跳过程中,在脚蹬板的同时应加快()动作,以便产生向下的惯性力,加大对支点的压力,以获得更大的支撑反作用力。
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支撑跳跃中要求踏跳动作必须做得快速充分有力,这是根据动量定理:Ft=:mv2-mv1。
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一般跳跃是支撑跳跃的辅助练习,有()、()和()等练习形式。
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支撑跳跃时,两臂要前伸,()推离器械。
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助跑起跳踏跳制动时脚的着地动作一般应当是()。
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支撑跳跃中,推手动作必须在()完成。
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滑步结束时,铅球投影点应远离右脚支撑点。
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在支撑跳跃中,侧向腾越和正向腾越各有哪些技术特点?
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