支撑跳跃时，两臂要前伸，（）推离器械。

手位练习时，两臂要（）。

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扣球助跑起跳时两臂要用力加速向上摆动，其主要作用是（）。

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野马分鬃的动作要领是分手时两臂要保持弧形，前手高不过头，低不过肩，弓步时前腿膝不可超过脚尖。

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跳马踏跳时两臂要摆至头上。

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体操的内容包括（）、徒手体操、技巧体操、（）、支撑跳跃、实用类体操、（）、健美操、艺术体操、轻器械体操、蹦床运动。

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蛙泳是在两臂前伸后做短暂的滑行，反蛙泳是在两臂（）后进入滑行的。

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手在支撑的一瞬间，伸前臂肌群和屈腕肌群，以短暂有力的收缩，做推离支点的动作叫（）。

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支撑跳跃中，踏跳结束时一般应形成（）、（）、（）、（）、（）、（）和（）等身体姿势。

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挥击利用腰部的转动进行挥棒，用力顺序自下而上，两臂前伸棒平挥，手翻腕、眼睛盯到棒中球后。

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