据练习形式分类，我们在单杠、双杠上完成的体操动作是属于（）。
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经常练习技巧动作，可以提高（）的机能和（）的能力，增强（）和（），并能培养（）、（）和（）等意志品质。
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当教会学生一些动作后，为了提高学生的运动强度，老师经常利用改变动作的冲击力进行练习。如：交叉步的高冲击力是（）
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经常进行啦啦操练习，还可以改善身体形态，提高气质，消除体内多余脂肪，塑造令人羡慕的优美体型，使身体向着匀称和谐健美的方向发展。
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双杠练习时，学生面向一杠站立称（）。
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发展散打运动员的速度力量时，如果训练的主要目的是提高爆发力，可采用（）；如果训练目的是提高出拳、出腿的速度力量，可采用（）。若采用等动练习法时，则力求在（）以上的角速度条件下完成动作。
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为了提高动作的练习强度，可以增加组合的动作重复数量。
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经常进行短跑练习可以提高哪种速度？（）
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双杠臂屈伸除了增强练习者上肢力量外还可以增强胸肌。
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